Julie Février
Diététicienne - Nutritionniste
Spécialisé dans la perte de poids,
dans les pathologies féminines et digestives, mais aussi dans l'alimentation du sportif
L'alimentation du sportif !
Optimiser son alimentation pour atteindre vos objectifs.
J'accompagne les athlètes dans leur quotidien que se soit en entrainement ou en compétition, pour optimiser leur performance. L'alimentation a une place intégrante dans l'accompagnement du sportif, que se soit pour prévenir des blessures, moduler/optimiser sa composition corporelle, atteindre des objectifs. Un accompagnement nutritionnel adapter sera mis en place à chaque situation : compétition, entrainement, post compétition, autour de la compétition/effort.
La diététique & le sport
La nutrition au services de vos performances.
01
La composition des repas
La nutrition fait partie de l'un des palier essentiel à l'optimisation des performances sportives. L'activité physique engendre une sur activité de nombreux mécanisme de l'organisme. Donc il est essentiel d'apporter via l'alimentation les nutriments essentiel au bon fonctionnement de l'organisme.
03
La répartition alimentaire
Le timing des prises alimentaires et leur composition sont à adapter à chaque situation mais surtout à chaque sportif. Suivre et testé un plan alimentaire est primordiale pour assuré un confort digestif lors des efforts sportifs.
02
Un plan hydrique adapté
L'hydratation est essentiel pour combler les pertes liés à l'activité physique et répondre au besoin de l'organisme. La mise en place d'un plan hydrique adapté permettra au sportif de prendre de bonne habitudes lors de sa pratique sportive.
04
L'implication du sportif
Tous sportif doit être en accord avec se qui est mis en place. La prise en charge diététique doit être approuvé par le sportif et non imposé, pour que les échanges soit claire et précis.
Présentation
Prise de rdv sur Doctolib
Mes différentes prise en charges